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Contos sem nó

As minhas histórias

Contos sem nó

As minhas histórias

24.03.20

Yoga

Lila
O meu ashrama tem disponibilizado aulas on line. Então, sempre que posso, fecho-me na sala e mato saudades da pratica com professor. Deve ser uma das coisas que mais falta me faz.    
04.03.20

Yoga

Lila
Hoje completo dois anos e meio de prática. E para além de algumas mudanças físicas, a nível muscular, as diferenças maiores notam-se a nível mental. Na serenidade com que encaro cada aula. No conseguir passar a quase totalidade dos 90 minutos de olhos fechados, de mim para mim. Continuo sem conseguir fazer alguns asanas, as minhas limitações físicas e a idade com que comecei não permite que seja diferente. Mas conquista-se pouco a pouco, dia a dia, aula a aula. E hoje, dois (...)
06.11.19

Yoga

Lila
Tive que me convencer que a falta da minha professora favorita não me vai impedir de praticar. Faz-me bem, faz-me falta. Voltei esta semana com aulas diárias. 
13.10.19

A regressar lentamente

Lila
Depois da ruptura no gémeo, tenho que regressar a tudo com calma. Já comecei a fazer caminhadas e no sábado voltei á minha aula de yoga. Este mês só vou mesmo ao sábado, à minha aula favorita, ate porque é a única aula que a minha professora esta a dar durante a semana e tem-me custado muito digerir a falta dela. A perna ainda não esta a 100% mas esta muito melhor. Continua ligada mas muito menos inchada.
28.09.19

Lesionada

Lila
Tenho o gémeo da perna esquerda com o triplo do tamanho e duro como uma pedra. Ainda assim, fui ao yoga. A minha professora favorita vai deixar de dar aulas durante a semana mas mantém os sábados, estes dias especiais em que nos rimos, suamos e entramos no fim de semana com alma nova. 
27.07.19

Yoga

Lila
Há alturas em que desanimo, que sinto que não avanço nada e me apetece fazer uma marcha atrás ou desacelerar o ritmo. Noutras, é exactamente o oposto. O calor também ajuda bastante as articulações, por isso é mais fácil evoluir no verão. A minha professora também diz que o passar de mais um ano oferece-nos sempre uma nova conquista e efectivamente, estou quase a completar dois anos de pratica. O ano passado consegui a ponte nesta altura, este ano, estou a conseguir (...)
09.07.19

Yoga

Lila
Hoje fiz a minha aula de hora e meia e logo de seguida, outra hora no jardim. Que maravilha!
24.06.19

Dia internacional do yoga

Lila
Foi a 21 de Junho. E esta é a minha maior conquista na pratica. Ainda não estou completamente na vertical, mas esta quase...(tenho que dizer que estava uma ventania desgraçada o que não ajuda muito ao equilíbrio...)
07.04.19

Comer, orar, amar

Lila
Está a dar agora na SIC. Eu li o livro e já o filme umas 3 vezes. mas adoro sempre. E desde que pratico yoga e que fui a Bali, ainda me identifico mais com o filme. As cenas da Julia Roberts de bicicleta pelos campos de arroz e pela cidade, em busca do tempo do Kutuk, foram filmadas em Ubud, uma das cidades onde estivemos e de que mais gostámos. E depois a estadia dela no Ashram, a tentativa de fazer meditação e de se encontrar são realidades que eu não conhecia até começar a (...)