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Contos sem nó

As minhas histórias

Contos sem nó

As minhas histórias

18.02.21

Yoga

Lila
Estou a fazer as minhas aulas diárias por zoom. Durante as primeiras semanas não me sentia muito bem, as aulas nunca mais acabavam, sentia-as pesadas, coisa que no ashrama nunca me acontecia. Pensei que era do ambiente de lá, que era isso que me faltava, dessa leveza. E da falta das colegas. Temos um grupo mesmo giro nas aulas, muito díspar em idades e actividades profissionais mas com os mesmos valores e muito divertidas. Depois percebi que a causa principal de eu achar que as (...)
28.01.21

Yoga

Lila
O único momento meu, ao final da tarde. Agora as aulas são por zoom, não se comparam as do ashrama pelo ambiente e pela energia que o ashrama tem, mas é o melhor que podemos fazer.  Eu aproveito imenso aquela hora e meia, para estabilizar, para voltar a mim. Ainda que na maioria das vezes ainda tenha que trabalhar a seguir...Obviamente, para além do ambiente da sala de prática, (...)
18.12.20

Caila

Lila
Para além de todos os benefícios de praticar yoga, de vez em quando encontro nas aulas amigas que me vão ficar para a vida. Há dois anos conheci a Caila. Vive na mesma avenida que eu e fazemos bastantes aulas juntas. Identifico-me muito com ela e, para alem de muitas outras coisas, temos as duas os maridos a trabalhar fora de Portugal. E rimos muito. Conseguimos comunicar nas aulas só com o olhar e sempre que conseguimos, desanuviamos o ambiente  com os nossos comentários patetas (...)
24.03.20

Yoga

Lila
O meu ashrama tem disponibilizado aulas on line. Então, sempre que posso, fecho-me na sala e mato saudades da pratica com professor. Deve ser uma das coisas que mais falta me faz.    
04.03.20

Yoga

Lila
Hoje completo dois anos e meio de prática. E para além de algumas mudanças físicas, a nível muscular, as diferenças maiores notam-se a nível mental. Na serenidade com que encaro cada aula. No conseguir passar a quase totalidade dos 90 minutos de olhos fechados, de mim para mim. Continuo sem conseguir fazer alguns asanas, as minhas limitações físicas e a idade com que comecei não permite que seja diferente. Mas conquista-se pouco a pouco, dia a dia, aula a aula. E hoje, dois (...)
06.11.19

Yoga

Lila
Tive que me convencer que a falta da minha professora favorita não me vai impedir de praticar. Faz-me bem, faz-me falta. Voltei esta semana com aulas diárias. 
13.10.19

A regressar lentamente

Lila
Depois da ruptura no gémeo, tenho que regressar a tudo com calma. Já comecei a fazer caminhadas e no sábado voltei á minha aula de yoga. Este mês só vou mesmo ao sábado, à minha aula favorita, ate porque é a única aula que a minha professora esta a dar durante a semana e tem-me custado muito digerir a falta dela. A perna ainda não esta a 100% mas esta muito melhor. Continua ligada mas muito menos inchada.
28.09.19

Lesionada

Lila
Tenho o gémeo da perna esquerda com o triplo do tamanho e duro como uma pedra. Ainda assim, fui ao yoga. A minha professora favorita vai deixar de dar aulas durante a semana mas mantém os sábados, estes dias especiais em que nos rimos, suamos e entramos no fim de semana com alma nova. 
27.07.19

Yoga

Lila
Há alturas em que desanimo, que sinto que não avanço nada e me apetece fazer uma marcha atrás ou desacelerar o ritmo. Noutras, é exactamente o oposto. O calor também ajuda bastante as articulações, por isso é mais fácil evoluir no verão. A minha professora também diz que o passar de mais um ano oferece-nos sempre uma nova conquista e efectivamente, estou quase a completar dois anos de pratica. O ano passado consegui a ponte nesta altura, este ano, estou a conseguir (...)