Olho para a fotografia que a Annam me tirou ontem na aula e vejo paz em mim. Vejo equilíbrio. O yoga foi das melhores decisões da minha vida. Este ano cumpro-em Setembro- sete anos de práctica, sem interrupções. Já fiz todos os dias da semana, já fiz só uma vez por semana, já fiz online e presencial. Agora faço três sessões semanais, duas com a minha turma de Portugal e outra aqui no (...)

Ando a ler os ‘Habitos Atómicos" e um dos truques para criar bons hábitos é manter o que queremos implementar, sempre à vista. Ter o tapete de prática dentro do armário afasta-me da prática diária. Vou mudar isso. E praticar com esta vista? Não tem preço.

Cheguei relativamente cedo a casa, tive uma reunião, fiz o jantar cedo para poder fazer a aula de yoga sem me vomitar toda. Por acaso fui ver o meu telefone de Portugal tipo uma hora antes da aula, já equipada. A minha professora mandou uma mensagem ao meio dia a dizer que esta com Covid. Ora porra. Tinha tido tempo para caminhada, para fazer aula sozinha, eu sei lá. Agora já não me apetece fazer nada e esta uma tempestade de areia lá fora, misturada com um calor dos demónios. (...)

Ontem, dei por mim a pensar que o podcast que tinha a tocar no telemóvel, estava a fazer demasiado ruído. Que precisava de sossego. Gosto muito de ouvir podcasts (habito que adquiri desde que me mudei para aqui) porque me fazem companhia e são todos na minha lingua mãe, que secretamente tenho medo de esquecer. Oiço a fazer as power walk, a arrumar a casa, a tomar banho e a cuidar do cabelo. Mas ontem senti que era demais. E na aula de yoga de ontem à noite, a professora fica com um (...)

Estou a fazer as minhas aulas diárias por zoom. Durante as primeiras semanas não me sentia muito bem, as aulas nunca mais acabavam, sentia-as pesadas, coisa que no ashrama nunca me acontecia. Pensei que era do ambiente de lá, que era isso que me faltava, dessa leveza. E da falta das colegas. Temos um grupo mesmo giro nas aulas, muito díspar em idades e actividades profissionais mas com os mesmos valores e muito divertidas. Depois percebi que a causa principal de eu achar que as (...)

O único momento meu, ao final da tarde. Agora as aulas são por zoom, não se comparam as do ashrama pelo ambiente e pela energia que o ashrama tem, mas é o melhor que podemos fazer.  Eu aproveito imenso aquela hora e meia, para estabilizar, para voltar a mim. Ainda que na maioria das vezes ainda tenha que trabalhar a seguir...Obviamente, para além do ambiente da sala de prática, falta-me o (...)

Para além de todos os benefícios de praticar yoga, de vez em quando encontro nas aulas amigas que me vão ficar para a vida. Há dois anos conheci a Caila. Vive na mesma avenida que eu e fazemos bastantes aulas juntas. Identifico-me muito com ela e, para alem de muitas outras coisas, temos as duas os maridos a trabalhar fora de Portugal. E rimos muito. Conseguimos comunicar nas aulas só com o olhar e sempre que conseguimos, desanuviamos o ambiente  com os nossos comentários patetas (...)

O meu ashrama tem disponibilizado aulas on line. Então, sempre que posso, fecho-me na sala e mato saudades da pratica com professor. Deve ser uma das coisas que mais falta me faz.    

Hoje completo dois anos e meio de prática. E para além de algumas mudanças físicas, a nível muscular, as diferenças maiores notam-se a nível mental. Na serenidade com que encaro cada aula. No conseguir passar a quase totalidade dos 90 minutos de olhos fechados, de mim para mim. Continuo sem conseguir fazer alguns asanas, as minhas limitações físicas e a idade com que comecei não permite que seja diferente. Mas conquista-se pouco a pouco, dia a dia, aula a aula. E hoje, dois (...)

Tive que me convencer que a falta da minha professora favorita não me vai impedir de praticar. Faz-me bem, faz-me falta. Voltei esta semana com aulas diárias.