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Contos sem nó

As minhas histórias

Contos sem nó

As minhas histórias

18.02.21

Yoga

Lila
Estou a fazer as minhas aulas diárias por zoom. Durante as primeiras semanas não me sentia muito bem, as aulas nunca mais acabavam, sentia-as pesadas, coisa que no ashrama nunca me acontecia. Pensei que era do ambiente de lá, que era isso que me faltava, dessa leveza. E da falta das colegas. Temos um grupo mesmo giro nas aulas, muito díspar em idades e actividades profissionais mas com os mesmos valores e muito divertidas. Depois percebi que a causa principal de eu achar que as (...)
28.01.21

Yoga

Lila
O único momento meu, ao final da tarde. Agora as aulas são por zoom, não se comparam as do ashrama pelo ambiente e pela energia que o ashrama tem, mas é o melhor que podemos fazer.  Eu aproveito imenso aquela hora e meia, para estabilizar, para voltar a mim. Ainda que na maioria das vezes ainda tenha que trabalhar a seguir...Obviamente, para além do ambiente da sala de prática, falta-me o (...)
18.12.20

Caila

Lila
Para além de todos os benefícios de praticar yoga, de vez em quando encontro nas aulas amigas que me vão ficar para a vida. Há dois anos conheci a Caila. Vive na mesma avenida que eu e fazemos bastantes aulas juntas. Identifico-me muito com ela e, para alem de muitas outras coisas, temos as duas os maridos a trabalhar fora de Portugal. E rimos muito. Conseguimos comunicar nas aulas só com o olhar e sempre que conseguimos, desanuviamos o ambiente  com os nossos comentários patetas (...)
24.03.20

Yoga

Lila
O meu ashrama tem disponibilizado aulas on line. Então, sempre que posso, fecho-me na sala e mato saudades da pratica com professor. Deve ser uma das coisas que mais falta me faz.    
04.03.20

Yoga

Lila
Hoje completo dois anos e meio de prática. E para além de algumas mudanças físicas, a nível muscular, as diferenças maiores notam-se a nível mental. Na serenidade com que encaro cada aula. No conseguir passar a quase totalidade dos 90 minutos de olhos fechados, de mim para mim. Continuo sem conseguir fazer alguns asanas, as minhas limitações físicas e a idade com que comecei não permite que seja diferente. Mas conquista-se pouco a pouco, dia a dia, aula a aula. E hoje, dois (...)
06.11.19

Yoga

Lila
Tive que me convencer que a falta da minha professora favorita não me vai impedir de praticar. Faz-me bem, faz-me falta. Voltei esta semana com aulas diárias. 
13.10.19

A regressar lentamente

Lila
Depois da ruptura no gémeo, tenho que regressar a tudo com calma. Já comecei a fazer caminhadas e no sábado voltei á minha aula de yoga. Este mês só vou mesmo ao sábado, à minha aula favorita, ate porque é a única aula que a minha professora esta a dar durante a semana e tem-me custado muito digerir a falta dela. A perna ainda não esta a 100% mas esta muito melhor. Continua ligada mas muito menos inchada.
28.09.19

Lesionada

Lila
Tenho o gémeo da perna esquerda com o triplo do tamanho e duro como uma pedra. Ainda assim, fui ao yoga. A minha professora favorita vai deixar de dar aulas durante a semana mas mantém os sábados, estes dias especiais em que nos rimos, suamos e entramos no fim de semana com alma nova. 
27.07.19

Yoga

Lila
Há alturas em que desanimo, que sinto que não avanço nada e me apetece fazer uma marcha atrás ou desacelerar o ritmo. Noutras, é exactamente o oposto. O calor também ajuda bastante as articulações, por isso é mais fácil evoluir no verão. A minha professora também diz que o passar de mais um ano oferece-nos sempre uma nova conquista e efectivamente, estou quase a completar dois anos de pratica. O ano passado consegui a ponte nesta altura, este ano, estou a conseguir (...)