Passámos a fazer caminhadas diárias desde que começou o confinamento. Umas duas horas por dia, sempre mais de 10km. E em paralelo com o que nos faz bem ao corpo, mais importante é o que nos faz à alma. As flores que vou apanhando no meio da serra, alegram-nos a casa e também o coração! Só benefícios!

Têm sido diárias e desde que esta crise começou. Acho que em dois meses e uns dias (desde dia 14 de Março) não fiz caminhada apenas umas quatro vezes. Hoje fiz as contas. Fizemos 610 km em dois meses. Ontem diziam-me a minha melhor amiga (a quem dei um abraço que me fez super bem, ainda que com mascara) que estou mais magra. Deve ser disso.  

 

O dia estava cheio de sol e eu lá fui. Caminhar na minha cidade, junto ao rio, sentir o ar fresco e o sol na cara, ouvir a minha musica e limpar a cabeça. Estava a precisar e fez-me muito bem.

 Voltei a este habito em Agosto. Obviamente que nos dias em que faço yoga, não consigo disponibilizar tempo para as caminhadas, mas tenho que ir tentando. Fazem-me mesmo muito bem.

Amanhã não me mexo.

Passo numero um do meu recomeço. Começo hoje as tão ansiadas, tão recomendadas, tão desejadas aulas de yoga. Ao preencher a ficha de inscrição, perguntaram-me o porque. E eu escrevi que precisava de aprender a Respirar. E isto  é absoluta e literalmente verdade.  

Com muita força de vontade e muitas dores, consegui por o pé dentro dos ténis e fazer 7km a coxear. Só mesmo para não estar parada. Faz-me nervos.  

Uma  hora e tal a por os pensamentos em ordem, a tomar decisões, a limpar as gavetas desta mente que não para nunca.

Esta semana consegui manter o ritmo e hoje já estou de saída outra vez, para mais um footing.