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Contos sem nó

As minhas histórias

Contos sem nó

As minhas histórias

06.01.20

Não está facil

Lila
Hoje tive que ir comprar um bolo rainha, mas depois paro. Prometido. Ai espera, faço anos para a semana... (vou para o yoga daqui a pouco, ao menos isso)
10.06.17

Peso ideal

Lila
Ponho-me a fazer contas e tenho o IMC dentro da media ideal, o peso dentro do peso ideal para a minha altura, mas é um facto que me sinto cheiinha, para não dizer anafadinha. Tenho mais 3 kg do que devia, que me afastam do ponto em que me sinto realmente bem. Perde-los tem sido uma aventura. Costumo dizer que em vez de operação biquíni, estou a fazer uma operação fracasso. Acho que a idade não ajuda nada nestas coisas, mas é um facto que fazer oito semanas de viagens seguidas (...)
30.04.17

A perder quilos e volume

Lila
Há umas semanas dei por mim a não caber na roupa de verão do ano passado. Não foi uma surpresa total, sentia-me pesada, com barriga, até o rabo aumentou de volume. Comecei a intensificar as minhas power walks mas a coisa não se deu, até porque ando muito descontrolada com a comida. Tenho mais fome do que era normal e eu sei que este descontrolo é possível de "educar". Quanto mais como, mais fome tenho. Andava na febre dos lanchinhos a toda a hora. Fui a uma naturopata e comecei a (...)
18.04.17

Dieta

Lila
 Tenho que fechar a boca e rápido. O que me vale é que faço maravilhosas sopas de legumes e as minhas saladas são as melhores. 
21.10.15

Almoço detox

Lila
Os batidos funcionais de que eu tanto gosto e uma tosta com maça, rúcula e canela em pão integral.