Do yoga
Gostei da aula, mas é tão difícil!!! A minha flexibilidade é igual à de um elefante e cada exercício é uma tortura. Fiquei um bocadinho frustrada por isso, mas já me mentalizei de que com o tempo, vou lá. Gostei muito da parte do relaxamento e da meditação, e do aprender a controlar a respiração. Faz-me mesmo falta aprender mais sobre tudo isso. Amanhã regresso. Estou com dores, mas regresso.