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Caminhada

por Lila, em 18.07.17

Uma  hora e tal a por os pensamentos em ordem, a tomar decisões, a limpar as gavetas desta mente que não para nunca.

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publicado às 15:24


De volta ao meu ritmo

por Lila, em 16.07.17

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Esta semana consegui manter o ritmo e hoje já estou de saída outra vez, para mais um footing. 

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publicado às 10:40


Caminhada

por Lila, em 14.06.17

Fiz ontem ao final da tarde e hoje, pela fesquinha. Fazer exercicio pela manhã, deixa-nos logo mais bem dispostos para o resto do dia.

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publicado às 12:22


Power walk para a cabeça

por Lila, em 22.03.17

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O meu cansaço intelectual só se atenua com este pedaço do dia, em que mexo o rabo e arejo a cabeça.

 

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publicado às 18:39


Exercicio zero

por Lila, em 01.02.17

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Sem tempo e pior do que tudo, sem vontade.

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publicado às 12:25


A mexer

por Lila, em 15.11.16

Caminhada matinal. Um frio de rachar. 8 km feitos.

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publicado às 08:15


Caminhada

por Lila, em 26.10.16

Quando sai do museu, tinha que fazer a minha caminhada, mas sentia-me tão cansada daquele passo mole de museu que não me apetecia nada. Então, apliquei o golpe do perder-me na cidade. Comecei a andar e dei por mim sem saber onde estava. Vi a baixa de Bilbau toda, observei as montras das lojas, o interior das casas que normalmente nas grandes cidades não têm cortinas e deixam ver estantes com livros, cozinhas antigas, pedaços de vida alheia. Passaram 45 minutos e encontrei o caminho de volta. Caminhada feita, um cansaço bom, a alegria de ter tido um dia bom no trabalho e ter conseguido fazer alguma coisa que gosto. A exposição encheu-me a cabeça e o coração de imagens.

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publicado às 19:22


Caminhadas

por Lila, em 19.10.16

O truque é aproveitar para fazer as caminhadas em todos os bocadinhos disponíveis. Nas actividades do JA, quando faz falta comprar alguma coisa para o jantar (vou ao supermercado mais longe da minha casa, para andar o mais possível), ou ainda de madrugada. Não ando nada equilibrada na comida (não tenho conseguido ser tão regrada como seria desejável, não sei bem porque), mas continuo a beber dois litros de água por dia, e a mexer-me o mais que posso. Este fim de semana adivinha-se de doces, com a festa do JA, por isso, é bom que consiga manter a boca fechada nos proximos dias!

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publicado às 07:52


Caminhada

por Lila, em 14.10.16

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Quem tem um rio azul igual ao meu?

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publicado às 18:41


7,6 km

por Lila, em 10.10.16

Hoje com bastante frio, nevoeiro e céu nublado. Outono a chegar nas manhã e nas noites já fresquinhas. 

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publicado às 11:21


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